Kaiserbad Eine Luxus-Variante des Wannenbades: ein Kaiserbad zu nehmen heißt, in einer luxuriösen, prunkvollen goldglänzenden Wanne aus massiver Bronze zu entspannen. Dieses imperiale Badelust-Objekt ist mit hochmodernen Raffinessen ausgestattet. Drei Whirlpool-Jets massieren müde Glieder. Zusätze wie getrockneter Lavendel, Kamille und einige andere ausgewählte Blüten, in Leinensäckchen gefüllt, sorgen für weitere Entspannung während des Zeremoniells. Als besonders beliebt erweisen sich jene Kräuterextrakte, die nach den Wünschen des Gastes frisch zubereitet werden. Dieser kleine Aufwand lässt den Genuss des Badenden wohl noch weiter steigen.
Kinesiologie Kinesiologie, von dem amerikanischen Arzt G. Goodheart entwickelt, widmet sich Energieproblemen, die oftmals durch Stress hervorgerufen werden, wie Lustlosigkeit, Schlafstörungen, etc.. Blockaden, ob physisch oder psychisch, können zu Störungen und Krankheiten führen. Es handelt sich um eine sanfte, ganzheitliche Methode, die aktuelles Wissen mit Jahrtausende alten Erfahrungen und Erkenntnissen verbindet. Sie geht davon aus, dass Stress und Krankheiten zu Blockierungen im Bewegungsapparat führen und gestaute Leitbahnen eine Schwächung entsprechender Muskelgruppen hervorrufen. Da Muskeln über die Meridiane auch mit inneren Organen in Verbindung stehen sollen, kann durch Stärkung eines geschwächten Muskels auch eine positive Wirkung auf das betroffene Organs erreicht werden. Die Kinesiologie (Lehre von der Bewegung, griech. kin = Bewegung) zielt darauf ab, das Energieniveau des Organismus anzuheben, die Selbstheilungskräfte zu stärken und somit letztlich zu mehr Lebensfreude zu verhelfen. Auf dem Muskelwiderstand beruht das Diagnose- und Therapiesystem der Kinesiologie. Hierbei werden die Muskeln als “Messinstrument” eingesetzt. Der Behandler fordert den Klienten auf, mit erhobenem Arm gegen den Druck seiner Hand Widerstand auszuüben. Gleichzeitig legt der Behandler die andere Hand auf das Organ, dessen Funktion er testen möchte. Je nach Stärke des Widerstandes ist das Organ gesund oder erkrankt. Mit diesem Verfahren testen die Kinesiologen auch fehlende Spurenelemente, die Verträglichkeit von Speisen und Getränken, allergieauslösende Stoffe und sogar Medikamente aus. Vertreter der konventionellen Wissenschaften können diese Methode nicht nachvollziehen.
Klangmassage Bei einer Klangmassage werden mehrere Schalen auf bestimmte Stellen des Körpers gesetzt und angeschlagen. Es gibt auch Verfahren, die im Wasser stattfinden. Dabei erzeugen unterschiedliche Schalen aufgrund ihrer Größe und Legierung unterschiedliche Klänge und Vibrationen. Diese Entspannungsmethode soll innere Disharmonien auflösen. Eingehüllt in dieses Klangerlebnis fallen seelische Lasten ab.
Kneipp-Anwendungen Die Ganzheitstherapie nach Kneipp hat in Mecklenburg-Vorpommern eine lange Tradition und basiert auf den fünf Säulen: Wasser (Hydrotherapie), Bewegung (Kinesiotherapie), Heilpflanzen (Phytotherapie), ausgewogene Ernährung (Diätetik) und bewusste Lebensführung (Ordnungstherapie). Eine Kombination aus den einzelnen Methoden kann die heilende Wirkung bei Beschwerden noch verstärken. Kneipp-Kuren helfen bei Herz-Kreislauf- und Gefäßkrankheiten, Schwäche- und Erschöpfungszuständen, Stoffwechselstörungen, Leiden der Verdauungsorgane, rheumatischen Beschwerden, Allergien, Atemwegserkrankungen und hormonellen Störungen. Sie werden in vielen Kurorten unter ärztlicher Aufsicht angeboten.
Kryotherapie Die Kryotherapie (gr. kryo = kalt) ist ein Sammelbegriff für alle Behandlungsverfahren, die mit der Anwendung von Kälte arbeiten (Kältepackungen, Eisbeutel, Kaltschlamm, Kältekammer). Schmerzlinderung bei Entzündungen bedarf einer ausreichend langen Kühlung, die über den Regulationsmechanismus der verstärkten Durchblutung in Folge der Abkühlung von oberflächlichen Hautschichten hinaus geht. So genannte Tiefensensoren werden nur durch die Tiefenkälte angeregt. Technisch am aufwendigsten ist die Kältekammertherapie, bei der entweder durch Einsatz von flüssigen Stickstoff oder speziellen Kühlmaschinen auch Temperaturen von -30°C und tiefer verwendet werden.
La Stone Massage Bei dieser Behandlungsform wird der Körper zuerst mit anregenden Aromaölen eingerieben. Anschließend bearbeitet der Masseur mit rund geschliffenen, erhitzten Lavasteinen sowie mit kühlen Marmorsteinen den Körper im Bereich der Energiezonen und -bahnen. Die Steine werden nicht nur aktiv bewegt, sondern auch auf bestimmten Punkten des Körpers abgelegt. Neben den angenehmen Wirkungen der Massage und der Wärme erfolgt auch eine belebende Stimulation durch Heiß-Kalt-Reize, die Körper und Geist erfrischen.
Laconium Ein trockener Schwitzraum. 15 Minuten bei einer Temperatur von 55°C bis 65°C bieten "Entschlackung", ohne den stärker Kreislauf zu belasten. Ätherische Öle unterstützen die Wirkung der Wärme. Ein Aufenthalt im Laconium kann bis zu einer Stunde dauern.
Liquid Sound "Baden in Licht und Musik"; engl. 'liquid' = Flüssigkeit, 'sound' = Klang, Ton. Eine raffinierte technische Installation in Badebecken von Wellness-Anlagen und Thermen. Eingehüllt in sphärische Klänge und farbiges Licht schwebt der Gast auf der Oberfläche von warmem Salzwasser. Die Musik wird über das Medium Wasser auf Ohren und Körper des Badenden übertragen. Projektionen von Bildern an Wände und Decken unterstützen den Entspannungseffekt.
Lomi Lomi Nui "Lomi" bedeutet Drücken, Kneten, Reiben, aber auch "mit den samtenen Pfoten einer zufriedenen Katze berühren" und bezeichnet eine Art der Massage, die jenes totale Wohlbefinden vermitteln soll, welches auch das genüßliche "Babytreten" von Hauskatzen zum Ausdruck bringt. "Nui" heißt "einzigartig, wichtig, groß", also "eine Massage, die einzigartiges Wohlbehagen vermittelt". Das Ziel dieser exotischen Massage ist, den Menschen zu regenerieren und wieder in Harmonie mit sich und seiner Umgebung zu bringen. Die traditionelle hawaiianische Körperarbeit ist keine Massage im herkömmlichen Sinn, da hierbei nicht gedrückt und geknetet wird. Durch fließende Bewegungen, die individuell an den Körper, der sich auf der Liege befindet, angepasst sind, werden unterschiedlich tiefe Schichten im Körper erreicht. Körperliche und seelische Blockaden sollen so gelöst werden und der Körper kann sich entspannen und loslassen.
Lulur Lulur bedeutet auf Java "die Haut bestreichen" und wird dort mit einem traditionellen vorehelichen Ritual in Verbindung gebracht. Die Behandlung besteht in Spa-Einrichtungen aus einer Aroma-Massage, einem Ganzkörperpeeling aus Ingwer, Süßholz, Safran, Muskat und Zimt, einer Dusche und einem entspannenden Blütenbad. Es werden asiatische Gewürze, Kräuter, Blumen und Yoghurt zur nachträglichen Neutralisation und Stärkung der Haut eingesetzt. Dabei wird die Haut zart und gut durchfeuchtet; es wird sogar von einem verjüngenden Erlebnis für Körper, Geist und Seele gesprochen. Zusätzlich, um den Körper von innen zu wärmen und zu entschlacken, werden zwei warme Getränke serviert: Jamu-Getränk und Ingwer-Tee.
Lymphdrainage Das lymphatische System leitet Stoffwechselprodukte ins Blut, sodass sie über die Leber und Nieren ausgeschieden werden können. Mit Hilfe der Lymphgefäße wird Wasser aus dem Gewebe abtransportiert und in die Blutgefäße zurückgebracht. Das Therapiekonzept der Lymphdrainage hat zum Ziel, das gestörte Gleichgewicht zwischen der Menge von angestautem Gewebewasser und der Leistungsfähigkeit der Lymphbahnen wiederherzustellen: mittels langsamer Bewegung von Hand und Daumen, mit an- und abschwellendem Druck. Gleichzeitig soll das Immunsystem angeregt werden. Die manuelle Lymphdrainage wurde vom dänischen Physiotherapeuten Emil Vodder in einem Institut für physikalische Therapie in Cannes entwickelt. Mit vorsichtigen Dreh- und Pumpbewegungen heilte er Kurpatienten mit bei chronischen Erkältungskrankheiten oft stark geschwollenen Lymphknoten am Hals. Weil der Druck auf das Gewebe sehr sanft erfolgt, wird die manuelle Lymphdrainage wie eine Streichelmassage empfunden.
Magnetfeldtherapie Ein alternativer Behandlungs-Ansatz, dem die Überzeugung zugrunde liegt, jede Art von Materie sei eine schwingende Energieform. Die Magnetfeldtherapie wirkt auf die Störung von Körperzellfunktionen regulierend, indem sie die im Körper erforderlichen Energiefrequenzen optimiert und damit Selbstheilungskräfte aktiviert. Nach dem Resonanzprinzip werden Heilimpulse ausgelöst und die inneren Organe stimuliert; die körpereigene Abwehr wird gestärkt. "Es gibt keine bessere Heilungskraft außer der immanenten Kraft des Organismus selbst". Allerdings sind die Wirkzusammenhänge dieser Methode noch nicht ausreichend erforscht. Bei manchen Menschen kommt es zum Erfolg, bei manchen passiert gar nichts, einige verzeichnen auch negative Effekte. Magnetfeldanwendungen gehören daher in die Hände erfahrener medizinischer Experten.
Manuluv Eine spezielle Hand- und Armbehandlung mit einem Peeling und einer Massage. Hierfür wird eine heiße Meeresalgen-Paste verwendet.
Marmapunkt Massage Diese ayurvedische Massage-Art soll den Fluss der Lebensenergie harmonisieren. Als "Marmas" werden Energiepunkte bezeichnet, in welchen Bänder, Gefäße, Muskeln, Knochen und Gelenke aufeinander treffen. Sie bilden nach Auffassung des traditionellen Ayurveda den Hauptsitz der drei energetischen Grundeigenschaften: Vata, Kapha, Pitta. Die Aktivierung durch sanfte kreisförmige Massage-Bewegungen soll zur Freisetzung von Giftstoffen, gebundenen Energien und blockierten Emotionen beitragen.
Marnitzherapie Die Marnitztherapie (Schlüsselzonenmassage) ist eine gezielte Tiefenmassage von korrespondierenden Zonen, also nicht lediglich lokalen Schmerzbereichen, sondern über die nervalen Zusammenhänge und Muskelketten unterschwellig betroffenen, auch peripheren Regionen. Es werden mit dieser Methode auch tiefer im Gewebe liegende, reflektorisch wirksame Zonen mit gezieltem Fingerdruck behandelt. Da die Behandlung nicht großflächig durchblutungsfördernd wirkt, ist sie auch besonders zur Behandlung von Ödempatienten geeignet.
Massage Mechanisches Einwirken auf Haut und Muskulatur durch Streichen, Kneten und Dehnen gehört zu den ältesten Heilmethoden der Menschheit. Dabei entstanden in verschiedenen Kulturkreisen ganz unterschiedliche Massage-Stile. Massagen verbesseren u. a.die Durchblutung und kräftigen die Muskulatur. Haut und Bindegewebe entspannen, die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert sich, der Blutdruck sinkt. Lindert die klassische Massage vor allem Muskelverspannungen, zielen asiatische Massagetechniken darauf, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Reflex-Massagen ermöglichen eine Tiefenwirkung auf bestimmte Körperorgane. Manuelle Lymphdrainage unterstützt den Transport im Körper angestauter Flüssigkeit.
Meditation Die Meditation dient im Rahmen von Wellness-Methoden in erster Linie zum Abbau von Stress. Der Meditierende lenkt die ganze Wahrnehmung auf seine momentane geistige und körperliche Verfassung oder er konzentriert sich auf einen einzigen Gedanken, ein Bild oder Wort (meditatio = religiöse Versenkung). Er versucht dabei, die Unruhe seiner Gedanken zu verlangsamen, abzuschalten und dabei vorhandene mentale und emotionale Spannungen zu lösen, letztlich den Kontakt zur spirituellen Dimension seiner Existenz aufzunehmen. Die langsameren, im Tiefschlaf vorkommenden Theta- und Delta-Wellen im Gehirn tauchen während der fortgeschrittenen Meditation auf. Der gesamte Stoffwechsel verlangsamt sich; der elektrische Hautwiderstand, der bei Angst und Stress zurückgeht, steigt an. Meditationsübungen sind fester Bestandteil des Buddhismus, Hinduismus, Islam und des Christentums. Sie erfordern Geduld und Disziplin. Regelmäßig meditierende Menschen wirken entspannt und fühlen sich in ihrer gesamten Lebensführung gelassener.
Meersalzpeeling Behandlungsverfahren in Kosmetikkabinen und Wellness- oder Spa-Abteilungen. Bei einem Salz-Körperpeeling soll der Körper "entschlacken"; die Haut speichert wieder Feuchtigkeit.
Meridianmassage Eine fernöstliche Massagetechnik, die den Verläufen der Meridiane im Körper folgt. Die Stauung oder ein Ungleichgewicht im Fluss der Lebensenergie Qi in diesen Leitbahnen soll nach der Traditionellen Chinesischen Medizin für Krankheiten verantwortlich sein. Die Stimulation von Qi erfolgt mit Händen, Fingern, Ellbogen, Knien, Füßen sowie je nach Therapie mit Nadeln und auch mit erhitzten Pflanzen-Kegeln.
Microderm-Abrasion Bei der Mikroderm-Abrassion handelt es sich um ein Peeling der modernsten Art. Mit speziellen Kristallen wird die oberste Hautschicht sanft und kontrolliert abgetragen, d.h. es kann im Vergleich zu einem herkömmlichen Peeling exakt bestimmt werden, wieviel Haut abgetragen werden muss. Die Haut wird regeneriert, neue Hautzellen bilden sich. Das Ergebnis ist sofort sichtbar: kleine Fältchen und Linien verschwinden, unreine Haut wird deutlich verbessert, lichtbedingte Pigmentflecken werden aufgehellt. Die Haut wirkt jugendlicher und entspannter. Diese Behandlung ist besonders geeignet bei einer Raucherhaut, bei einer schlecht durchbluteten und zur Faltenbildung neigenden Haut.
Modelage Maske Die Modelage ist eine Thermomaske für Gesicht und Körper, die bei allen Hauttypen oder Spezialproblemen wie z.B. Cellulite oder Akne eingesetzt werden kann. Nach einer intensiven Reinigung und einem Peeling werden dem Hautbild entsprechende, Wirkstoffkonzentrate und Cremes aufgetragen. Nun modelliert die Kosmetikerin eine mit Wasser angerührte Gipsmasse auf die Haut. Während der Trocknungszeit erwärmt sich die homogene Maske, die Hauttemperatur steigt an. Die Poren öffnen sich, wodurch die Wirkstoffe besser aufgenommen werden können. Das Gewebe wird gestrafft, die Poren verfeinern sich, das gesamte Hautbild ist verbessert. Nach 20 Minuten wird die erkaltete und erstarrte Maske abgenommen.
Molkekur Molkepackungen und Bäder zielen auf "Entsäuerung" und Reinigung des Hautgewebes. Die straffende Wirkung wird bei Cellulitebehandlungen eingesetzt. Molkepeelings dienen der Reinigung und Pflege von trockener Haut. Die Molkekur wird als innerliche Anwendung (Molkegetränk) auch zur gezielten Körpergewichtsabnahme eingesetzt.
Moorpackung Erstklassige Behandlung bei rheumatischen Beschwerden, Rückenleiden und degenerativen Krankheiten. Mikroorganismen und die Huminsäure lindern Schmerzen. Eine Badekur mit dem Heilpeloid erwärmt Organe und lockert die Muskulatur.
Moxatherapie An Akupunkturpunkten wird die getrocknete Moxa-Pflanze (Beifuß) verbrannt, um Schmerzen zu lindern. Moxa-Kegel werden entweder direkt auf die Haut oder auf eine isolierende Schicht aus anderen Heilpflanzen (z.B. Ingwer) gesetzt. Dicht über der Haut bewegt, entlang der Meridiane gekreist, wird die Hitze in den Körper eingeleitet. Vielfach mit einer Akupunkturbehandlung kombiniert: werden "Moxa-Zigarren" auf das Ende der gesetzten Nadeln gesteckt und angezündet. Die Durchblutung und der Qi-Fluß werden dabei angeregt.
Mukobhyanga Eine ayurvedische Gesichtsmassage. Die sanfte Akupressur der Kreuzungspunkte wichtiger Energielinien (Marmapunkte) entspannt die Kiefermuskulatur, die Mund- und Augenpartie. Natürliche und frisch zubereitete Substanzen: Kokosraspeln, Limonenstücke, frische Erdbeeren, Bananen und Honig sowie der Einsatz exotischer Öle sollen die Haut vitalisieren, straffen und pflegen.
Nachtkerzenöl Packung Diese hydratisierende und reichhaltige Behandlung soll zur Linderung von Neurodermitis und chronisch trockener Haut beitragen. Wellness-Gäste dürfen sich auf ein weiches, geschmeidiges Hautgefühl nach der Behandlung freuen.
Nia "Neuromuscular Integrative Action". Tanzformen aus Ost und West, Kampfkünste und ganzheitliche Körpertherapien prägen dieses spezielle Körpertraining. Die Methode wird barfuß ausgeführt; die rund 7.000 Fußnerven geben Feedback für die gesamte Motorik. Es geht bei dieser Wellness-Methode nicht um Leistung, sondern um ein besseres Verstehen des Körpers und um die Wahrnehmung eigener Potenziale: inspiriert von der Musik soll man sich frei machen sowie eigene Ausdrucksformen und Bewegungsmuster erfinden.
Nordic Walking Die von speziell konstruierten Stöcken unterstützte Lauftechnik wurde als Sommertraining für Wintersportler entwickelt. Sie gleicht im Bewegungsrhythmus dem Skilanglauf und ist mit Anleitung durch einen Nordic-Walking-Trainer einfach erlernbar. Das Gehen mit den leichten Stöcken aktiviert gut 90 Prozent aller Muskeln und verbrennt dabei mehr Energie als das »ein-fache Wandern«. Mit seinem eigenen Schritttempo findet jeder - je nach Kondition und Gusto - seine individuelle Belastungsintensität. Schon nach etwa 30 Minuten schüttet der Körper spürbar Hormone aus, die die Stimmung heben.
Nuad Thai Thai Massage: eine Form von Energiearbeit, die den gesamten Menschen mit Körper, Seele und Geist im Blick hat. Massieren bedeutet hier, den anderen zu berühren, ihm Wärme, Trost, Geborgenheit, aber auch neue Energie zu geben. Die Wurzeln der Thai Massage liegen in der ayurvedischen Medizin, wie sie bereits vor mehr als 2.500 Jahren in Indien entstanden ist. Die Thai Massage ist eine Verbindung aus Akupressur, Dehnungen, Energiearbeit und Meditation. Sie wird auf dem Boden praktiziert. Masseur und Behandelter befinden sich auf der selben Ebene. Die Massage verspricht allgemeine Entspannung und Gesundheitsvorsorge; sie soll durchblutungs- und energiesteigernd wirken. Die Muskeln werden gedehnt und gestärkt, Wirbelkörper entlastet, der Bewegungsspielraum erweitert, das Bindegewebe massiert, der Blutfluss kann nun harmonisiert und der Lymphfluss aktiviert werden. Thai Massage steht im Zeichen von Gesundheit und Prävention. Durch die Verbindung von energetischen und physischen Aspekten geht es also um körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Ohrkerzenbehandlung Die Ohrkerzenbehandlung stammt ursprünglich von den Hopi-Indianern aus Amerika und ist ein hochwirksames, einfach und vielseitig einsetzbares Wärme- und Druckausgleichs-Behandlungsmittel. Sie wird vielfach bei Kopf- oder Ohrenschmerzen und Gleichgewichtsstörungen eingesetzt. Eine Ohrkerze besteht vorwiegend aus Honigessenzen, Bienenwachsanteilen, Salbeiöl, Kamille, Johanniskraut und naturbelassenem Leinengewebe. Beim Abbrennen der Ohrkerze finden physikalischen Vorgänge statt, die auch vom gegenwärtigen Ohrdruck mitbestimmt werden: Am Anfang entsteht ein Kaminzug nach unten, bis die Flamme ca. die Hälfte der Ohrkerzenlänge erreicht hat. Dies bewirkt einen leichten, kaum wahrnehmbaren Überdruck im Ohr. Hat die Flamme etwa die Hälfte der Kerzenlänge überschritten, beginnt ein Kaminzug nach oben, was zu einer Druckentlastung führt. Während der gesamten Behandlung der beiden Ohren kann man sich entspannen und genießen. Der Therapeut hält während des Abbrennvorgangs die Ohrkerze fest und beendet die Behandlung, wenn sie bis zur gekennzeichneten Höhe abgebrannt ist. Im Anschluss daran ruht der Gast noch 15-20 Minuten. Bis vor einigen Jahren wurden die Ohrkerzen in Handarbeit durch die Hopi-Indianer angefertigt und aus Amerika importiert. Heute werden sie vorwiegend in Deutschland, nach traditioneller Rezeptur, in sorgfältiger Handarbeit gefertigt.
Oligo-marin Behandlung Eine spezielle, vitalisierende, energie- und feuchtigkeitsspendende Hautbehandlung auf Basis von Meeresmineralien.
Osteopathie Grundlage dieser Therapie ist die Versorgung der inneren Organe von den Nervenbahnen der Wirbelsäule aus. Alle Erkrankungen sollen auf die beeinträchtigte Struktur von Muskeln und Gelenken zurückzuführen sein. Mit der Lokalisierung der Strukturschäden und Wiederherstellung gestörter Funktionskreise können Selbstheilungskräfte angeregt werden. Durch Manipulationen am Körper (Handgriffe) soll die Wirksamkeit des Knochengerüstes aufrechterhalten oder wiederhergestellt werden. Im Zentrum steht dabei die Wirbelsäule, deren Funktionsfähigkeit und Zustand für die Gesundheit verantwortlich ist. Osteopathie wird eingesetzt bei Kopfschmerzen, Problemen mit der Atmung, Verdauungsbeschwerden sowie Kreislaufstörungen. Eine fundierte Ausbildung, am besten mit medizinischer Vorbildung, ist dringend vorauszusetzen.
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